Männerriege Rafz

Wir treffen uns für unsere Trainings, jeweils am

MR Plus Turnen:  Donnerstag, 16.30 Uhr, Sporthalle Schalmenacker, Rafz 

MR Aktive:           Donnerstag, 20.00 Uhr, Sporthalle Schalmenacker, Rafz

nach dem Aufwärmen (Einturnen) gibt es:

- Fitness

- Krafttraining

- Lauftraining

- Bewegungsübungen (mit / ohne Musik)

- Kondition

- Spiele wie, Korbball, Faustball, Fussball, Volleyball, Badminton, Unihockey, Indiaka

- und vieles mehr ...

Nach den Trainings, treffen wir uns, im Turnus, in einer unserer Rafzer Gasthäuser

und nehmen etwas gegen den Durst.

Denn, auch die Kameradschaft pflegen, gehört zu unserem Vereinsleben.

Turnerlied  "Was ziehet so munter ... "

frisch - fromm - fröhlich - frei

Liederbuch (Quelle TV Rafz)  LIEDERBUECHLI_TV_MR.pdf

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